Hoje foi dia de sessão de escovagem de dentes na nossa escola. Esta sessão faz parte do projeto "Os amigos dos dentes", promovido pela equipa de saúde escolar de Vila do Conde, ao qual os professores da nossa escola aderiram.
A enfermeira Antónia e a enfermeira Laurinda visitaram-nos e explicaram-nos que cuidados devemos ter para manter os nossos dentes saudáveis.
Mostraram-nos um filme sobre o que acontece quando nos esquecemos de lavar os dentes e ainda cantamos uma canção.
Foi uma sessão bem interessante!
Repara bem: devemos fazer movimentos circulares na parte de fora dos dentes e na zona de mastigação.
Na parte interior dos dentes, devemos "varrê-los" com a escova, fazendo o movimento a partir da zona da gengiva para cima.
Não deves bochechar com água no final porque, deste modo, estás a eliminar o flúor que ficou nos teus dentes e que os poderá proteger.
Deves utilizar o fio dentário para remover algum excesso de comida que tenha ficado preso entre os dentes. Limpar a língua no final com a escova é igualmente importante.
É importante escolher uma boa escova de dentes, pasta com flúor e fio dentário para manter uma boa higiene oral.
Não te podes esquecer de escovar os dentes de manhã, no final das refeições e ao deitar.
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